Hidup, banyak orang bilang tak semudah dikata. Memang, siapa yang bilang hidup itu mudah? Lika-liku, cobaan, ujian, dan musibah akan selalu hadir dalam kehidupan manusia. Tapi bukankah setiap permasalahan akan selalu ada solusinya? Ya tentu saja.
Dari sekian banyak solusi dari setiap permasalahan kehidupan tentu ada beberapa hal sederhana yang setiap saat bias dilakukan dimanapun, kapanpun. Apakah itu? Banyak orang bertanya-tanya apakah ada solusi semudah itu? Tentu saja ada, lalu mengapa hal sesederhana itu tidak sempat terpikirkan oleh banyak orang? Bias jadi karena sebagian besar orang tidak menyederhanakan cara berpikir dalam menghadapi permasalahan. Apakah hal itu? Pasti bertanya-tanya. Ya, hal sederhana itu adalah senyum. Senyum ikhlas adalah obat, senyum ikhlas adalah solusi dari permasalahan.
Dalam beberapa studi dan penelitian mengenai kesehatan, telah ditemukan hubungan antara senyum ikhlas dengan dampaknya terhadap kesehatan, seperti sebuah hasil penelitian yang dirilis oleh About menyebutkan 10 manfaat dari senyum, yaitu:
1. Senyum membuat seseorang lebih menari, Secara tidak sadar senyum bisa
membuat orang lebih menarik karena ada faktor daya tarik tertentu dan
membuat seseorang terlihat lebih baik dibanding mengerutkan kening, cemberut
atau meringis.
2. Senyum bisa mengubah suasana hati, Tersenyum bisa mengelabui tubuh sehingga membantu seseorang mengubah suasana hatinya menjadi lebih baik. Untuk itu jika merasa sedih, cobalah untuk tersenyum.
3. Senyum bisa menular, Tersenyum tak hanya mengubah suasana hati orang tersebut tapi juga orang-orang disekitarnya, dan membuat hal-hal menjadi lebih bahagia. Ini karena senyum bisa menular dan membawa kebahagiaan bagi orang lain.
4. Senyum bisa meredakan, stress Orang yang stres bisa terlihat dari wajahnya, tapi dengan tersenyum bisa mencegah seseorang tampak letih dan lelah. Jika sedang stres, cobalah ambil waktu untuk tersenyum, karena bisa mengurangi stres sehingga lebih mampu mengambil tindakan.
5. Senyum meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Tersenyum bisa membantu sistem kekebalan tubuh untuk bekerja lebih baik. Ketika seseorang tersenyum maka fungsi imun meningkat yang membuat seseorang merasa lebih rileks dan terhindar dari penyakit seperti flu dan pilek.
6. Senyum menurunkan tekanan darah, Ketika tersenyum maka ada penurunan nilai tekanan darah yang terukur. Cobalah mengukur tekanan darah saat duduk di rumah sambil membaca, lalu tersenyum selama 1 menit dan mengukur tekanan darah kembali, maka akan terlihat perbedaan.
7. Senyum bisa melepaskan endorfin penghilang rasa sakit dan serotonin, Studi telah menunjukkan senyum bisa melepaskan endorfin, senyawa yang bisa mengurangi rasa sakit secara alami dan serotonin. Ketiganya bisa membuat orang merasa lebih baik dan menjadi obat yang alami.
8. Lipatan senyum di wajah bisa membuat orang terlihat lebih muda, Otot-otot yang digunakan untuk tersenyum bisa membantu mengangkat wajah sehingga membuat orang tampak lebih muda. Karenanya cobalah lebih sering tersenyum agar merasa lebih muda dan lebih baik.
9. Tersenyum bisa membuat orang terlihat sukses, Orang yang tersenyum akan terlihat lebih percaya diri sehingga lebih dipromosikan, selain itu pasang senyum di setiap pertemuan akan memiliki reaksi yang berbeda.
10. Senyum bisa membantu orang tetap positif, Senyum akan membuat orang lebih positif dan mengurangi pikiran negatif. Dengan mengurangi depresi, stres dan khawatir maka kesehatan seseorang juga akan meningkat dan menghindarinya dari berbagai risiko penyakit.
Jadi, apalagi alasan untuk tidak tersenyum? Memulai tersenyum untuk Indonesia optimis! :)
Dien Iqbal, Gresik, 28 juni 2012 02.34 AM
Free Template Blogger collection template Hot Deals SEO
0 komentar:
Posting Komentar